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[2016-01-27] 자신을 사랑하는 사람이 건강하다!:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
우리는 가끔씩 가장 소중한 것을 잊고 산다.
그것은 바로 나 자신을 사랑하는 일이다. 자신을 사랑하는 사람만이 타인도 사랑할 수 있다. 이처럼 자신을 사랑하는 것은 인생에서 무엇보다 중요한데 다음은 자신을 사랑하는 몇 가지 방법이다.
(1) 쓸데없는 자존심을 버리고 자기애를 찾아라! 성공한 사람들에게 "인생에서 제일 중요한 것이 무엇이냐"고 물었을 때 그들 대부분은 '나 자신'이라고 대답한다. 이처럼 나 자신을 소중하게 여기는 것이 바로 자기애이다. 반면 잘못된 자존심을 가진 사람은 자기 자신이 항상 훌륭하다고 평가받기를 원하는데 그들의 자신의 불완전함이 드러나면 그것을 개선하려는 대신 아예 그 증거를 없애 버리려 한다. 자신을 사랑하는 건강한 사람이 되려면 먼저 쓸데없는 자존심을 접어 두고 자기애를 찾아야 한다. (2) 자신을 발견하고 자신을 인정하라! '나'라는 존재는 이 세상에 단 하나뿐이다. 어떠한 경우에도 나는 나 자신 이외의 것이 될 수 없다. 그러므로 남의 흉내를 내지 않고 자신을 발견하는 것은 중요한 일이다. 지금 자신이 생각하고 느끼고 행동하는 것이 있는 그대로의 내 모습임을 인정함으로써 자신을 더욱더 긍정적인 시선으로 바라보게 되며, 자신을 사랑할 수 있게 된다. 만약 자신의 모습을 있는 그대로 받아들이지 못한다면 새롭게 변화되고 향상될 수 없으며 더 성장할 수 없을 것이다. (3) 자신을 가치 있게 생각하라!
자신이 가장 중요하고 가치 있는 존재임을 깨닫는 것이 바로 자기 존중이다. 자신이 원하는 것을 주장하고 노력으로 얻은 결과를 즐길 권리가 있으며 행복해질 수 있다고 믿는 것, 곧 자신에 대한 믿음을 갖는 것은 각 개인의 내면에 강한 힘이 된다. 이것은 삶에 있어 필수적이다. 어려운 문제에 직면했을 때 우리는 자신이 믿고 있는 만큼 그것을 이겨낼 수 있다. 자신에 대한 확신이나 존중감이 없다면 어려움을 견뎌 내지 못하고 쉽게 포기함으로써 실패하게 되고, 점점 자신을 부정적으로 평가하게 된다. 자기를 존중하는 마음이 크면 클수록 역경에서 빨리 일어설 수 있으며, 새롭게 시작하는 에너지를 더 많이 갖게 된다. (4) 자기 자신을 활용하라! 윌리엄 제임스는 인간은 자신이 가지고 있는 가능성에 비해 그것을 활용하는 능력이 매우 작다고 했다. 그러므로 더 적극적으로 자신에게 다가설 필요가 있다. 여러분들! 다른 사람보다 못하다고 고민하지 말고 자신에게 주어진 능력을 최대한 활용해야 한다.
그렇게 잠재된 능력을 찾아 그것을 최대한 발휘하여 무언가 성취했을 때, 거기에서 자신에 대한 사랑이 시작된다.
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